我的養(yǎng)生之道

　　胡榮華，1945年出生，中國象棋界一代宗師，當(dāng)代象棋學(xué)派的主要奠基人，被譽(yù)為棋壇“常青樹”，人送綽號“胡司令”。

　　60歲生日那天，胡榮華決定辭去上海棋院院長職務(wù)，“太累了！”他說，“在不同的時期，人的目標(biāo)是不一樣的�！�

　　雖然辭去了上海棋院院長職務(wù)，但他并不服老，仍然斗志昂揚(yáng)：“無論在哪個階段，都要讓自己處于一種不斷學(xué)習(xí)的開放狀態(tài)，只要擁有不斷完善自己技術(shù)水平的愿望和能力，不管年齡大小，在棋盤上都會是一名斗士。”他還半開玩笑地說自己最怕去一些小學(xué)參加活動，因?yàn)楹⒆觽冎陕曋蓺獾囊宦暵暋昂鸂敔敽谩卑讶硕冀欣狭恕?br>
　　作為一名久經(jīng)沙場的棋手，他一直保持平和的心態(tài)，過著樸素的生活，平時上班他既不坐出租車，也不坐公交車，而是一路步行，在他看來，“這是健身的好方式”。

　　胡榮華對吃什么沒有太大的講究，就是在喝酒方面比較“好一口”，而且白酒黃酒都接受，但他能很好地把握喝酒的度，每次都點(diǎn)到即止。而平時他最愛喝自己調(diào)制的補(bǔ)酒，說來也很簡單，就是拿一瓶“紅星二鍋頭”，泡點(diǎn)中藥進(jìn)去。據(jù)胡榮華自己解釋：“自己缺什么就要補(bǔ)什么，每天睡前喝一兩，精力充沛。”

　　胡榮華家庭觀念很強(qiáng)，對女兒備加疼愛。他的女兒在美國紐約，一次中國象棋代表團(tuán)訪美，胡榮華申請自費(fèi)隨行，就是想見見在那里的女兒。別人都是帶幾件衣服等簡單行李，胡榮華則提著一個特別大的箱子，足有30多公斤重，還不讓別人替他拿。弟子笑問：“胡大師拿得動嗎？”胡榮華傲氣上來了：“當(dāng)年我在港務(wù)局下放勞動，108斤的包隨便扛來扛去。”原來，那一大箱子都是帶給寶貝女兒的好東西。