柳大華 中國(guó)象棋特級(jí)大師，1950年3月3日出生于湖北武漢。擅長(zhǎng)中局搏殺，招法兇狠，有“東方電腦”、“棋王”之稱(chēng)。曾為中國(guó)隊(duì)奪得第一、二、五、八、九屆“亞洲杯”象棋團(tuán)體賽冠軍。1963年，柳大華獲得湖北省少年象棋賽冠軍。1976年進(jìn)入全國(guó)前十二名決賽。1978年獲全國(guó)第三名，1979年獲全國(guó)第二名。1980年奪得全國(guó)象棋冠軍，終止了胡榮華的“十連霸”。1981年，蟬聯(lián)全國(guó)個(gè)人冠軍。1988年，獲得“七星杯”國(guó)際邀請(qǐng)賽冠軍。1991年、1993年、1997年獲得三屆“銀荔杯”象棋賽冠軍。1995年2月25日，在北京中國(guó)棋院舉行1對(duì)19的“盲目棋”比賽，柳大華獲得9勝8和2負(fù)的佳績(jī)，也作為“中國(guó)之最”載入史冊(cè)，由于記憶力驚人，人稱(chēng)“東方電腦”。2006年8月4日，柳大華在成都和108人同時(shí)對(duì)弈，歷時(shí)7小時(shí)30分，獲得了69勝30和9負(fù)的佳績(jī)，成功破掉了101盤(pán)的原吉尼斯世界紀(jì)錄。2009年，獲全國(guó)象棋個(gè)人賽第四名。今年6月17日在陜西安康市與158人對(duì)弈。今年6月在江蘇句容市獲“茅山杯”全國(guó)象棋冠軍賽冠軍。

　　受今晚報(bào)社之邀，中國(guó)象棋特級(jí)大師柳大華到報(bào)社為象棋愛(ài)好者輔導(dǎo)。13日早晨，從車(chē)站接到了這位大師，連續(xù)的夜車(chē)、轉(zhuǎn)車(chē)，大師沒(méi)有絲毫疲憊的感覺(jué)，馬上詢(xún)問(wèn)了輔導(dǎo)課的時(shí)間安排，之后，話題又轉(zhuǎn)向足球，因?yàn)?2日晚中國(guó)隊(duì)與烏拉圭隊(duì)剛剛進(jìn)行了一場(chǎng)熱身賽，對(duì)此柳大師講，他不僅喜歡足球，還喜歡很多體育項(xiàng)目，像籃球、網(wǎng)球等。

　　在今晚報(bào)社與象棋愛(ài)好者進(jìn)行車(chē)輪戰(zhàn)時(shí)，柳大華穿行于棋手之間，歷時(shí)兩個(gè)小時(shí)。比賽結(jié)束后，大家不僅驚嘆于大師的棋藝，更對(duì)他良好的身體狀態(tài)深感佩服。于是，柳大華用他那略帶家鄉(xiāng)口音的普通話講述了自己的健身之道。

健身意識(shí)少年養(yǎng)成

　　在大多數(shù)人的認(rèn)識(shí)中，中國(guó)象棋這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)主要靠腦力思維，對(duì)身體素質(zhì)的要求并不高，但實(shí)際上中國(guó)象棋對(duì)身體素質(zhì)的要求卻很高，有的時(shí)候身體甚至可以影響一場(chǎng)比賽的輸贏。對(duì)此柳大華說(shuō)道：“想要下好棋，首先在思想上就必須要有覺(jué)悟，有了身體的支撐才能有好的棋產(chǎn)生�！闭f(shuō)到此處，柳大華大談起自己的健身經(jīng)，他說(shuō)：“我從小就有意識(shí)要好好保護(hù)自己的身體，不論是學(xué)習(xí)還是學(xué)棋從來(lái)不熬夜，這保證我有了很好的睡眠，而這也是擁有一個(gè)好身體的重要因素。20多歲進(jìn)入體育系統(tǒng)后，我開(kāi)始參與籃球、長(zhǎng)跑等劇烈運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)也日漸提高，尤其是運(yùn)動(dòng)后的大汗淋漓更是讓身心都得到了很大的滿(mǎn)足。另外我每次在看書(shū)、解棋一兩個(gè)小時(shí)后就會(huì)站起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，伸伸胳膊腿兒，這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作意義卻不簡(jiǎn)單，既讓身體的血液得到循環(huán)，也讓頭腦得到了休息，讓思路變得更加清晰�！�

　　隨著歲月的流逝，柳大華現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)方式主要以慢走為主，雖然不再像年輕時(shí)那樣參與劇烈運(yùn)動(dòng)，但卻依然堅(jiān)持著。柳大華說(shuō)：“從家到單位，大概有5里的路，我現(xiàn)在每天早晚都堅(jiān)持步行上、下班，這樣每天就要走20分鐘到30分鐘，只要在家這個(gè)習(xí)慣是從不改變的。出去參加比賽時(shí)，每到一個(gè)地方我也不會(huì)‘閑’下來(lái)，時(shí)間再緊，我也要擠出時(shí)間到處走走、看看，了解其他城市的風(fēng)土人情。這樣做不僅可以開(kāi)闊視野，也可以勞逸結(jié)合，放松因?yàn)楸荣惗�緊張的神經(jīng)，避免精神在高度集中下有頭暈的情況出現(xiàn)，所以下這么多年棋，我還沒(méi)感覺(jué)太累過(guò)�！闭f(shuō)到這里柳大華露出了自信的笑容。

溫故知新提高記憶

　　除了身體好，柳大華的記憶力更為人稱(chēng)道，“東方電腦”這個(gè)名號(hào)正因此得來(lái)。“有一次在澳門(mén)，有人問(wèn)我30年前的一盤(pán)棋，我回憶了5分鐘就擺出來(lái)了�！绷�大華當(dāng)玩笑似的說(shuō)著，但在場(chǎng)的我們卻無(wú)比驚訝。在柳大華看來(lái)，良好的記憶力有先天之功，后天要下的功夫更深。下盲棋就是記憶力最好的證明。能夠練到不看棋盤(pán)就能下棋是柳大華長(zhǎng)期訓(xùn)練的結(jié)果。為了能夠提高學(xué)習(xí)效率，柳大華在坐車(chē)時(shí)大腦也沒(méi)有閑著，別人以為他在發(fā)呆，其實(shí)他是在思考棋藝。柳大華解釋道：“上中學(xué)時(shí)，我每天都帶著問(wèn)題。自己解棋局，也先不看書(shū)，許多年一直都堅(jiān)持這樣做。而且我覺(jué)得鞏固知識(shí)最好的方法就是常溫習(xí)�！苯馄寰謺r(shí)靠自己，反復(fù)溫習(xí)記知識(shí)，經(jīng)歷這樣的過(guò)程，所學(xué)所得都成為自己的東西，也就很難忘記了。

　　現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都為孩子安排了課外輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們的業(yè)余愛(ài)好。下象棋也是其中之一，因?yàn)樵诩议L(zhǎng)們看來(lái)，下棋對(duì)孩子的智力開(kāi)發(fā)有好處。柳大華贊同這種觀點(diǎn)，并補(bǔ)充了自己的認(rèn)識(shí)：“下象棋不僅可以拓展思維，還可以鍛煉意志品質(zhì)。下棋是一個(gè)思考的過(guò)程，而且是獨(dú)立思考，對(duì)孩子的智力開(kāi)發(fā)和獨(dú)立思考的能力都是一種鍛煉。同時(shí)，下棋有輸贏，贏當(dāng)然能夠助長(zhǎng)信心，但面對(duì)失敗也是孩子成長(zhǎng)中必須經(jīng)歷的一環(huán)。要讓他們認(rèn)識(shí)到，不僅是下棋，人生中也有輸有贏，應(yīng)該嘗試著把這一切都看得坦然一些”，說(shuō)到此，柳大華又補(bǔ)充道：“其實(shí)，心態(tài)不僅能左右棋局，它對(duì)成就一副好身體也是至關(guān)重要的�！痹诙虝旱慕徽勚�，為人謙和的柳大華用他的親身經(jīng)歷為我們講述著自己對(duì)健康、對(duì)下棋的認(rèn)識(shí)，而這一切都源于他對(duì)中國(guó)象棋的熱愛(ài)。我們對(duì)這種熱愛(ài)或許不能完全領(lǐng)會(huì)，但他的學(xué)習(xí)態(tài)度和強(qiáng)烈的健身意識(shí)卻可以成為我們學(xué)習(xí)的榜樣。